О процедуре
Финская сауна в Курорте Кисегач это уникальное сочетание сухого жара (температура до 100°C, влажность 10-15%) и целебной силы озера. Процедура идеально подходит для расслабления, очищения организма и повышения тонуса. В отличие от русской бани, финская сауна отличается более высокой температурой и низкой влажностью, что обеспечивает глубокое прогревание и активное потоотделение.
После парной вы можете окунуться в бассейн с комфортной по температуре водой,контраст температур усиливает оздоровительный эффект и дарит заряд бодрости.
Польза финской сауны для организма
Регулярное посещение финской сауны оказывает комплексное оздоровительное действие:
Сердечно-сосудистая система
Тренировка сосудов, улучшение кровообращения, профилактика гипертонии
Дыхательная система
Очищение бронхов, облегчение дыхания, профилактика простуд
Детокс
Активное потоотделение выводит шлаки и токсины
Нервная система
Снятие стресса, расслабление, улучшение сна
Опорно-двигательный аппарат
Снятие мышечного напряжения, уменьшение болей в суставах
Кожа
Очищение пор, улучшение тонуса и эластичности
Особенности финской сауны в Кисегаче
Сухой жар 80-100°C
Классический финский режим для глубокого прогрева
Контрастные процедуры
Охлаждение в лечебном бассейне
Показания к посещению
Профилактика и оздоровление
- Хроническая усталость, стресс, переутомление
- Снижение иммунитета, частые простуды
- Зашлакованность организма, лишний вес
- Мышечные боли после тренировок
Заболевания в стадии ремиссии
- Болезни опорно-двигательного аппарата
- Хронические бронхиты, синуситы
- Начальные стадии гипертонии
- Кожные заболевания (псориаз, экзема)
Рекомендации специалистов
Как правильно посещать сауну
Оптимальный режим: 2-3 захода по 8-15 минут в парной с перерывами на отдых и охлаждение. После сауны обязательно восполните потерю жидкости травяным чаем или минеральной водой. Рекомендуется курс из 5-10 процедур с периодичностью 1-2 раза в неделю. В нашем санатории опытные инструкторы помогут вам адаптировать программу под ваше самочувствие.
